Atelier de sophrologie pour les femmes - "Alléger la charge mentale"
Évènement
Mise à jour le 27/02/2026
Par le Réseau des Solidarités partagées du 9eme
Association Réseau d'Echanges réciproques des savoirs
Rendez-vous à la mairie pour un moment privilégié qui a pour objectif de soulager la charge mentale.
Au programme : lâcher prise, partage de pratiques efficaces pour prendre du temps pour soi, réduction des tensions, du stress et calmer le mental. Parfait pour une pause de répit pour les femmes !
Bienfaits :aide à retrouver calme et équilibre, améliore la qualité du sommeil, réduit le stress et l'anxiété, soulage les tensions physiques et mentales, améliore ses capacités de concentration, agit sur la motivation et renforce la confiance en soi, renforce ses ressources…
Vendredi 6 mars à 15h. Salle des mariages.